- La
Preparación Física tiene 2 etapas principales:
1- La Preparación Física General.
2- La Preparación Física Específica.
1- La Preparación Física General.
2- La Preparación Física Específica.
1- La
Preparación Física General, se refiere al desarrollo de todas las
cualidades físicas, como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la
flexibilidad, etc., necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así
también del desarrollo de todos los grupos musculares, de todas las funciones
orgánicas, sistemas energéticos y de movimientos variados.
